妊娠したら始めよう食の出産準備。０～３歳の年齢ごとに大切な食事のポイントをお伝えしていきます。

藤本 寛美

1時間

1,500円（教室開催）
880円（オンライン開催）

・0～3才、年齢ごとで大切にしたい食事のポイント
・産まれた瞬間から始まる赤ちゃんの免疫作り
・子どもの味覚を高めて偏食を防ごう
・離乳食、アレルギーについて
・食のお悩み相談

前半30分はパワーポイントを使った座学をし、後半30分は質問にお答えいたします。

オンラインまたは教室開催いずれかお選び頂けます。

【子どもたちに食を通して生きる力を】
離乳食よりもステップアップが難しい幼児食。

なかなか食べてくれない。味付けはどうしたらいい？
そんな「困った」を解決します！

また、幼児期の食事は子どもたちの将来に関わる大切なこと。

だからこそ、一緒に子どもを支える食の知識を身につけましょう。

たくさんの食べ物に溢れている今、お母さんの食事の選択力が問われています。

一緒に学び、未来を明るく笑顔に。

《食べない子が食べる子に変わる不思議な幼児食通信講座》

こちらの講座ではオンライン講座に加えて自宅で学べる調理の通信講座もご用意しました。

実際に動画を見ながらご自宅で調理していただけます。

「美味しい」が増えると毎日の食事がもっと楽しくなる。

親子で楽しむ食育講座です。

・2時間×3回の対面講座
・2時間×3回または1時間×6回のオンライン講座
プラス
・通信料理講座（３ヶ月間サポート）

幼児食講座

27,500円（教室受講）
22,000円（オンライン受講）

通信料理講座のみ

14,000円

幼児食講座（前編）

幼児期の子ども達の心と体の成長に目を向け、
子どもの成長に食事のステップアップはどのように関係しているのか、その時期に適した食事、成長と共に起こる好き嫌いのメカニズムについて理解を深め、親子で楽しく食事ができる方法を見つけていきます。

幼児食講座（後編）

子どもの食と健康について、アレルギーや生活習慣病など現代にある様々な問題に目を向けながら、子どもたちが本当に必要な食事の選び方について学びます。子どもたちの健やかな成長を食でサポートする力を身につけていきましょう。

幼児食通信講座

和食と洋食に分かれた子どもの味覚の発達を促す味付けの方法を学びながら、取り分け幼児食の作り方、食べやすい調理法、味付けの目安や子どもが喜ぶご飯について動画の解説を見ながら調理を学べます。

料理の段取りも同時に身につく料理通信講座です。
材料やレシピ、調理のポイントなどを資料と動画を通して丁寧に解説しております。
ご自身で必要な材料を準備して頂いたあと、動画を見ながら調理を進めて頂きます。

〈調理実習和食メニュー〉

・基本のお出汁の取り方(鰹と昆布だし、いりこだし)
・お出汁で作る肉じゃが
・お味噌汁
・青菜の胡麻和え
・ミネラルたっぷり４種のおにぎり

《調理実習洋食メニュー》
・コンソメいらずのコンソメスープ
・しらすのピラフ
・季節のココットグラタン
・手作りドレッシングのわんぱくサラダ
・かぼちゃコロッケ

オンラインまたは教室開催いずれかお選び頂けます。

オンラインでのご受講のお客様

《オンライン講座について》

・zoomを使ったオンラインレッスンです。
・インターネットが繋がる環境で、パソコン、タブレット、スマートフォンがあればご受講頂けます。
・専用のURLからワンクリックで始められます。
・講座に使う資料は事前にメールまたは郵送で送らせていただきます。
・受講中、わからない点はzoomやメールなどで質問して頂けます。
・お支払いはお申し込みから３日以内【クレジット決済】または、【銀行振込】にて承っております。

【ご受講の流れ】

①お申し込みを頂き、クレジット決済または指定口座にお振り込み頂いた後、専用の資料をお客様ご指定のメールアドレスに送信致します。

②その後、到着致しましたら資料をダウンロード頂き、ご予約頂いた日時でオンライン講座は開講致します。

③オンライン講座修了後、3ヶ月サポート期間の間は無料サポート致します（対応回数月2回まで）。

オンライン、電話、メールなどお好きな方法で質問やご相談を受け付けております。

【通信料理講座をご受講のお客様】

《通信料理講座について》

・ご指定のメールアドレスに資料と動画を送らせて頂きます。
・資料と動画をダウンロードして頂き、手順にそって始めて頂きます。
・ダウンロードした動画を見ながら実際に作っていただき、返信用の用紙に感想などを記入し提出して頂きます。
・受講中、分からない点はZOOMやメールを通して質問して頂けます。

【ご受講の流れ】

①お申し込みを頂き、クレジット決済または指定口座にお振り込み頂いた後、専用の資料と動画をお客様ご指定のメールアドレスに送信致します。

②その後、到着致しましたら資料と動画をダウンロード頂き、ご自身のペースで取り組んで頂きます。
（サポート期間は受講開始から３ヶ月となっております。）

④調理後、添付された提出シートをご提出ください。丁寧に添削し返送致します。

⑤ご受講後、サポート期間の間は無料サポート致します。オンライン、電話、メールなどお好きな方法で質問やご相談を受け付けております。

調味料とは味を付けるものではなく、料理全体の味のバランスを調えるもの。
調味料で料理の美味しさは変わります。
毎日の事だから気になる調味料。
料理をする前に何を選んだらいいのか分からない。
体質改善にも繋がる、選ぶときに少し意識するだけで毎日のご飯がより体喜ぶ美味しいご飯に。

藤本　寛美

2．5時間

6,600円（教室開催）
5,500円（オンライン開催）

・料理に使う基本の調味料について
・調味料（砂糖、塩、酢、醤油、味噌）、油の選び方
・食品表示の見方
・添加物への正しい知識など

オンラインまたは教室開催いずれかお選び頂けます。

教室で受講のお客様

てての自宅教室でお子さんも一緒に聞いたり、同じ空間にあるキッズスペースで遊べるので、気軽に子連れで参加していただけます。
受講後もメールやzoomを通して２か月間無料でサポート致します。

オンラインでご受講のお客様

《オンライン教室について》

・zoomを使ったオンラインレッスンです。
・インターネットが繋がる環境で、パソコン、タブレット、スマートフォンがあればご受講頂けます。
・専用のURLからワンクリックで始められます。
・講座に使う資料は事前にメールまたは郵送で送らせていただきます。
・受講中、わからない点はzoomやメールなどで質問して頂けます。
・お支払いはお申し込みから３日以内に指定の銀行振込にて承っております。

《通信講座について》

・ご指定のメールアドレスに資料と動画を送らせて頂きます。
・動画と資料をダウンロードして頂き、手順にそって始めて頂きます。
・ダウンロードした動画を見ながら実際に作っていただき、返信用の用紙に感想などを記入し提出して頂きます。
・受講中、分からない点はZOOMやメールなどで質問して頂けます。

【ご受講の流れ】

①お申し込みを頂き、指定口座にお振り込み頂いた後、専用の資料と動画をお客様ご指定のメールアドレスに送信致します。
②その後、到着致しましたら資料をダウンロード頂き、ご予約頂いた日時でオンライン講座は開講致します。