0歳からの親子の食育講座

• 講座概要

  離乳食から始まる「子どもの食の自立」
  自分の力で食べることができるようになることが
  離乳食・幼児食で培う最も大切なことです。

  この講座では、子どもの発達に合わせたステップアップの方法と、
  子どもの健やかな成長をサポートする食習慣について学べます。

  また身体が大きく育つこの時期は、
  たくさんの栄養も必要です。
  分子栄養学を基にした日々の食卓に取り入れられる基礎栄養学も
  分かりやすくまとめました。

  この講座を通して、栄養学がより身近に感じられ
  日々の親子の笑顔と健康に繋がっていくことを願っています。

  ※【教室受講】、【オンライン受講】のいずれかお選びいただけます。

• 講座内容

  【幼児食講座①】
  ～6歳までがとっても大事！
  　食の自立と子どもの発達を学ぼう～
  ・子どもの心と身体の成長
  ・離乳食・幼児食それぞれの大切な役割
  ・健康な心と身体を作るのは3歳までの腸作り！？
  ・時間栄養学からから考える子どもの成長
  　自律神経を整えて心と身体の成長の土台を作ろう
  ・子どもの5つの発達を知ろう
  　離乳食のステップアップ
  　幼児食のステップアップ

  【幼児食講座②】
  ～子どもの小食、偏食、食べ遊びを解決！～
  ・7ヶ月から始めよう！
  　味覚を広げて偏食予防
  ・年齢別★食事のお悩みマルッと解決！
  　少食、食べ遊び、偏食、便秘、丸飲み・噛まないなど
  　それぞれの悩みに対する原因と解決策を徹底解説！
  ・おやつとの上手な付き合い方☆

  【幼児食講座③】
  ～子どもに大切な3食のご飯とおやつ～
  ・大人と子どもの栄養学の大きな違い
  ・ぜ～んぶ大切！分子栄養学からみる
  　三大栄養素と五大栄養素の深い関係
  ・成長する子どもに特に必要な栄養素
  ・不足しがちな栄養素を上手に補給する献立のコツ
  ・摂り過ぎ注意な栄養素
  ・おやつは心の栄養！
  　親子で楽しむおやつの時間

  【幼児食講座④】
  ～子どものsosを素早くキャッチ！～
  ・栄養不足ってどういう状態？
  ・子どもの不調が起こる5つの原因と改善アドバイス
  ・日常で使える！
  　貧血？亜鉛不足？子どもの行動から栄養不足をチェック
  ・身体の不調を食事で治す！
  ・成長を支える幼児食のポイントまとめ

  【取り分け幼児食の作り方　動画収録内容】

  《和食編》
  ・基本のお出汁の取り方
  ・4種のミネラルおにぎり
  ・いりこだしのお味噌汁
  ・肉じゃが
  ・小松菜のゴマ和え

  《洋食編》
  ・しらすのピラフ
  ・揚げないカボチャのコロッケ
  ・ココットグラタン
  ・大豆のわんぱくサラダ
  ・基本のコンソメスープ

• 所要時間

  ２時間×4回
  ★1ヶ月個別相談無料プレゼント（2回まで）

• 料金

  単発受講　5,500円
  4つまとめて受講　20,000円

• 受講方法

  ①～④のご希望の講座を申し込みください。
  単発の受講や順番が前後しても構いません。
  テキストはPDFにしてご予約時に入力いただいたメールアドレスに添付いたします。
  また動画も同様にメールにて送らせていただきます。

• お支払い方法

  ・現金決済（対面のみ）
  ・クレジットカード決済
  ・銀行振り込み

• キャンセルポリシー

  ご予約いただいた講座のキャンセルは受け付けておりません。
  また返金、払い戻しも対応しておりませんのでご了承の上お申し込みください。

• スケジュール

お申し込みはこちら