0歳からの親子の食育講座

• 講座概要

  離乳食よりもステップアップが難しい幼児食。
  なかなか食べてくれない。味付けはどうしたらいい？
  栄養バランスも気になる。。。
  そんな「困った」を解決します！

  ※【教室受講】、【オンライン受講】のいずれかお選びいただけます。

• 講座内容

  【第一章】
  ～幼児期に育てたい子どもの発達～
  ・離乳食・幼児食の役割
  ・離乳食・幼児食で子どもが身につけたいこと
  ・子どもの身体、内臓、心の発達について
  ・幼児食でアプローチする5つの子どもの発達
  ・子どもの味覚と偏食予防
  ・食事のトラブルとの付き合い方
  ・年齢に合わせた食事のポイントと進め方

  【第二章】
  ～子どもに大切な3食のご飯とおやつ～
  ・子どもに必要な栄養について
  ・三大栄養素と五大栄養素
  ・子どもの成長を支える食事
  ・子どもに必要な栄養素と不足しがちな栄養素
  ・子どもの行動からみる栄養不足
  ・栄養不足を防ぐ食事のアドバイス
  ・取り分けご飯が良い理由

  【取り分け幼児食の作り方　動画収録内容】

  《和食編》
  ・基本のお出汁の取り方
  ・4種のミネラルおにぎり
  ・いりこだしのお味噌汁
  ・肉じゃが
  ・小松菜のゴマ和え

  《洋食編》
  ・しらすのピラフ
  ・揚げないカボチャのコロッケ
  ・ココットグラタン
  ・大豆のわんぱくサラダ
  ・基本のコンソメスープ

• 所要時間

  ２時間×３回
  ★個別相談1時間無料プレゼント

• 料金

  38,000円

• スケジュール

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