0歳からの親子の食育講座

• 講座概要

  2部からなる幼児食講座です。

  離乳食から始まる「子どもの食の自立」
  自分の力で食べることができるようになることが
  離乳食・幼児食で培う最も大切なことです。
  ただ食べれるようになることと、
  心身が健やかに発育しながら食べれるようになるとでは
  子どもの未来に大きな差が生まれます。

  また身体が大きく育つこの時期は
  たくさんの栄養が必要となります。
  栄養の基礎知識を身につけ、日々の食卓に取り入れられるよう
  分かりやすくまとめました。

  この講座では、子どもの発達について学び
  発達に必要なアプローチの方法や栄養について学んでいきます。
  この講座は、食の本質を知り情報に惑わされることなく
  自分で家族の食の選択が出来るようになることを目標に作りました。
  受講されれた後には、その時の子どもに必要な食事を自分の力で選択できるようになっているでしょう。

  幼児食は栄養を考えると同時にしっかりと子どもを観察することも大切です。
  個別相談の際に私がチェックしているポイントもこの講座ではお伝えします。
  子どもの行動や生活習慣からお母さんだから気付ける子どものサインをキャッチして
  日々の食事や生活習慣から健やかな子どもの成長をサポートしましょう。
  身体の健康だけでなく、心の安定にも直結している食について
  一緒に学んでみられませんか？

  ※【教室受講】、【オンライン受講】のいずれかお選びいただけます。

• 講座内容

  【幼児食講座①】
  ～幼児期の子どもの発達を知ろう～
  ・離乳食・幼児食の役割
  ・離乳食・幼児食で子どもが身につけたいこと
  ・子どもの身体、内臓、心の発達について
  ・幼児食でアプローチする5つの子どもの発達
  ・子どもの味覚と偏食予防
  ・食事のトラブルとの付き合い方
  ・年齢に合わせた食事のポイントと進め方
  ・食事と睡眠で整える生活リズムと自律神経

  【幼児食講座②】
  ～子どもに大切な3食のご飯とおやつ～
  ・大人と子どもの違い
  ・三大栄養素と五大栄養素
  ・子どもの貧血、栄養不足はどうして起こる？
  ・子どもに必要な栄養素と不足しがちな栄養素
  ・栄養不足を防ぐ食事のアドバイス
  ・子どもの行動からみる栄養不足チェックシート
  ・子どもの不調が起こる5つの原因と改善アドバイス
  ・身体の不調は食事で治す！取り分けご飯が良い理由
  ・成長を支える幼児食のポイントまとめ

  【取り分け幼児食の作り方　動画収録内容】

  《和食編》
  ・基本のお出汁の取り方
  ・4種のミネラルおにぎり
  ・いりこだしのお味噌汁
  ・肉じゃが
  ・小松菜のゴマ和え

  《洋食編》
  ・しらすのピラフ
  ・揚げないカボチャのコロッケ
  ・ココットグラタン
  ・大豆のわんぱくサラダ
  ・基本のコンソメスープ

• 所要時間

  ２．５時間×２回
  ★1ヶ月個別相談無料プレゼント（4回）

• 料金

  各講座　22,000円
  ２つまとめてお申し込みの場合　40,000円

• 受講方法

  ①、②ご希望の講座を申し込みください。
  単発の受講や順番が前後しても構いません。
  6月までオンライン受講と対面受講をお選びいただけます。
  6月以降は動画販売のみとなりますのでご了承ください。
  テキストはPDFにしてご予約時に入力いただいたメールアドレスに添付いたします。
  また動画も同様にメールにて送らせていただきます。

• お支払い方法

  ・現金決済（対面のみ）
  ・クレジットカード決済
  ・銀行振り込み

• キャンセルポリシー

  ご予約いただいた講座のキャンセルは受け付けておりません。
  また返金、払い戻しも対応しておりませんのでご了承の上お申し込みください。

• スケジュール

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