「食べてくれないのは離乳食が嫌いなのかな？」
時間をかけて作った離乳食。
スプーンを近づけても、
口を閉じたり、べーっと出したり、泣いて反りかえったり…
「せっかく作ったのに…」
「私の作り方が悪いのかな」
そう思ってしまう日、ありますよね。
だけど！最初に伝えます！
離乳食を食べないのはママのせいじゃない。
赤ちゃんが食べないのには、
実はこんな理由があります。
離乳食を食べない理由は「まだできないから」
赤ちゃんはまだ、
舌や顎を大人みたいに
上手に使えません。
私たちは無意識に
- 舌で食べ物をまとめる
- 顎を使って押しつぶす
- 飲み込みやすい形にする
こうやってご飯を食べています。
だけど、初期〜中期の赤ちゃんには
まだまだ難しいことがたくさんあります。
だから、
口に入れても
前に出してしまうのは、
「嫌い」じゃなくて
「お口の使い方が分からなかった」
「うまく飲み込めなかった」
ということがほとんどです。
赤ちゃんの気持ちになって考える、という視点
赤ちゃんにとっての離乳食は、
「おいしいかどうか」よりもまず、
「飲み込めるかどうか」がとても大切です。
- ざらっとする
- もたっと口に残る
- のどに引っかかる感じがする
こう感じると、
不安になって出してしまう。
初期・中期は特に、
なめらかさ・水分量が最優先。
「栄養をしっかり」より、
「赤ちゃんが食べやすいかどうか」を
大事にしてあげてください。
母乳大好きっ子が離乳食を嫌がりやすい理由
母乳が大好きな赤ちゃんが、
離乳食を嫌がるのもよくあること。
それは、
母乳が
- 甘みがあって
- うまみがあって
- 口当たりがいつも同じで安心
だから。
急に、
知らない味・食感の
離乳食が出てきたら、
戸惑うのは当たり前なんです。
だから、
無理に進めず赤ちゃんが慣れるのを待ちましょう。
赤ちゃんにとって一番大好きで
安心できるものを
選んでいるだけなのです。
ゆっくり離乳食の美味しさも知っていこうね♪
食べやすくなる工夫① お出汁を使ってみる
母乳大好きっ子に
試してほしいのが、
お出汁を使うこと。
母乳には、
うまみ成分が含まれていて、
お出汁のうまみと
少し似ている。
野菜を煮るときのお水をお出汁に変えてみましょう。
ただ注意してほしいのは
お出汁は中期に入ってから
昆布だし➡かつおだしの順に
試してみてくださいね。
風味づけとして少し使うだけでOK。
「これなら食べた」
のきっかけになることも
本当に多いですよ♪
食べやすくなる工夫② 水分を持っていく食材の調整
芋類やかぼちゃは、
栄養もあって便利だけど、
実は
口の中の水分を持っていきやすい食材。
大人なら
飲み物で調整できるけど、
赤ちゃんはまだできません。
- 煮汁
- お出汁
- 湯冷まし
で、少しゆるめにのばす
そうすると、
ぐっと食べやすくなります。
「食べない」の原因が、
実はここだった、
ということも多いのです。
それでも食べないときは、休んでいい
いろいろ工夫しても
食べない日もあります。
母乳やミルクが
しっかり飲めていれば、
今はそれで十分。
離乳食は、
短距離走じゃなくて
長いマラソンです。
生活リズムもまだまだ不安定な赤ちゃん。
眠たい、お腹が空いていない、気分じゃない
それが理由で食べない時だってあります。
大人はご飯の時間になったら食べられますが、
赤ちゃんはまだまだマイペース。
そんな気分じゃなかったのね。
と受け止め流すことも大事。
「食べさせなきゃ」と思いすぎず、
時には、
今はいっか♪とスキップしても大丈夫です。
まとめ｜食べないのは「嫌い」ではなく「今はまだ難しいだけ」
赤ちゃんは、
まだできないことがたくさん。
- 飲み込みづらかった
- まだ慣れていなかった
- 安心できなかった
ただそれだけと思うことでも
赤ちゃんにとっては大きな事。
何が難しかったかな？と
寄り添ってあげましょう。
作り方を少し変えるだけで
進むこともあるし、
進まないなら待ってあげましょう。
ママにも休憩は必要です。
「今日はこれでOK」
そう言って、また明日で大丈夫。
最後に１つだけ！
いつもはパクパク食べている赤ちゃんが
今日に限って食べない、と言うときは
もしかしたら体調不良が隠れているかも。
・便秘、下痢はしていないかな？
・熱はないかな？
・機嫌はどうかな？
とチェックして心配なことがあったときは
病院を受診してみましょう。
次回予告｜離乳食後期、噛むってどういうこと？噛むことに繋がる離乳食の作り方
離乳食中期から後期へのステップアップもみんなが悩む過程の１つ。
その要となるのがしっかり「もぐもぐごっくん」ができていること。
次は離乳食後期、噛むってどういうこと？ステップアップの考え方をテーマに
お話ししていきますね。
シリーズ全部が見たい方はコチラ
➡離乳食、何から始める？スタート前に知っておきたいこと